ゴルフに必要な体の柔軟性を高める振動ローラー【シックスパッド】

ゴルフに必要な体の柔軟性

引用記事:背中が伸びるストレッチ

皆さんは体の柔軟性に自信はありますか?

ゴルフにおいて体の柔軟性はとても重要になります。

例えば

» 肩の柔軟性

» 股関節の柔軟性

が特に重要でスイングに大きく影響を与えています。

そこで今回は

ゴルフスイングに必要な

体の柔軟性を改善させる振動ローラーと

柔軟性を高めるトレーニングをご紹介します(^^)/

 
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MTGシックスパッドパワーローラー

引用元:Amazon.co.jp

今回ご紹介するのは

MTGシックスパッドパワーローラーになります。

単純に振動するローラーなのですが

使用方法によって

ゴルフに必要となる

☑肩の柔軟性

☑背中の柔軟性

☑股関節の柔軟性

などスイングに影響を与える部分の柔軟性を改善することができます。

今回の商品とは違うドクターエアという商品を使用した

柔軟性トレーニングの方法が分かりやすいので

参考程度に載せておきます。

ドクターエアはシックスパッドの約2倍の価格になります)

▼振動ローラーを使用した柔軟性トレーニング

また疲労回復のために使用するのであれば

どちらかと言えば以前ご紹介した

水素入浴がお勧めです。

▼筋肉疲労を回復する水素入浴

皆さんの用途に合わせて

使い分けて頂ければと思います(^^)/

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