暑い日のゴルフでは【水中毒】に注意!!

熱中症対策の水分摂取にご注意

皆さんは

暑い日のゴルフの際には

特に水分摂取を意識していると思います。

しかし

この水分摂取の方法を間違えてしまうと

水中毒(低ナトリウム血症)になってしまいます。

水分をしっかり摂ったはずなのに

☑疲労感

☑倦怠感(だるい)

☑頭痛

☑吐き気

などの症状がある、という人は

この水中毒の可能性があります。

今回はこの水中毒に関して解説したいと思います。

 
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【動画】水中毒について

動画の中で

水中毒の症状や対策等解説していますが

正しい水分摂取の方法に関しては

以下の記事をご覧ください。

▼暑い日の水分摂取

暑い日の熱中症や水中毒は

簡単な対策で防ぐことができますので

上記を意識して

年中ゴルフを楽しみましょう(^^)/

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