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ゴルフ/『飛距離アップ』する伸張反射って?

ゴルフ/『飛距離アップ』する伸張反射って?

伸張反射で飛距離アップする!? 伸張反射とは 筋が急激に引き伸ばされたとき 筋線維の間にある『筋紡錘(きんぼうすい)』という センサーが反応して筋が断裂しないようにする生理的反射のことをいいます。 ▼以下の文献によると 肩をボールからより遠ざけることで筋の伸張反射を利用して、さらに速いスイングができ…
ゴルフ/手首の『コック』をどうイメージする?

ゴルフ/手首の『コック』をどうイメージする?

https://looks-fun-golf.com/cock-ones-wrists/ この記事では ・手首の『コック』を維持することの重要性 ・『コック』を意識するための練習法 の2つの内容をご紹介させて頂きました。 しかし 実際のスイング中 ダウンスイング~インパクトにかけて どのようなイメー…
ゴルフ/手首の『コック』を意識した練習

ゴルフ/手首の『コック』を意識した練習

『コック』とは? ① 掌屈(しょうくつ):左手首を手のひら側に曲げる動き ② 橈屈(とうくつ):左手首を親指側に曲げる動き 『コック』とは左手首の掌屈(しょうくつ)と橈屈(とうくつ)という動きを同時に行った状態をいいます。 『コック』の重要性は? ▼以下の文献によると ダウンスイングで手首のコックを…
【ゴルフ】『ダウンスイング』を理解する3つのポイント

【ゴルフ】『ダウンスイング』を理解する3つのポイント

『ダウンスイング』を理解する3つのポイント 『ダウンスイング』は”鬼門”といいましたが 逆に習得できると一気に『ゴルフが上達する』可能性も秘めています。 『ダウンスイング』を理解するために 押さえておきたいポイントは ① 腰から動ているか? ② 体重移動はできているか? ③ 手首のコックは維持できて…
ゴルフ/『腰痛』が改善する太ももストレッチ

ゴルフ/『腰痛』が改善する太ももストレッチ

ゴルフで『腰痛』は最も多い!? ▼過去の記事でご紹介しましたが https://looks-fun-golf.com/golf-injuries/ ゴルフで負傷する部位は 『腰』が最も多いといわれています。 タイガーウッズも 『腰のケガ』により 何度も手術を経験しています。 では ゴルフで『腰痛』を…
ゴルフ/『ボールケース』は必要か?

ゴルフ/『ボールケース』は必要か?

ボールケースは必要か? おそらく この記事を読んで頂いている方は ☑ ボールケースを持っていない ☑ ボールケースを買おうか迷っている ☑ ボールケースを持っているがより良いものが欲しい といった方が多いと思います。 今回は『ボールケース』を使うことでの 長…
ゴルフの『ルールブック』おすすめ

ゴルフの『ルールブック』おすすめ

https://twitter.com/Yoji1986kimura/status/1191208252819693569?s=20 その結果 『誰かに教えてもらう』という人が半数を占めました。 確かに『ゴルフのルール』は はじめて一緒に同行した人に教えてもらうのが 伝統のようになっています。 しか…