自宅でできる3つの【素振り練習】
2021年7月26日
目次
自宅でなら毎日練習できる
ゴルフの練習を行うのには
お金がかかったり
移動に時間がかかったり
一度『めんどくさい』と思ったら
なかなか練習を続けることが難しくなります。
しかし
ゴルフの上達にはある程度
コツコツと練習を重ねる必要があります。
▼ゴルフに必要な練習量
そこで今回は
自宅でできる3つの【素振り練習】を
ご紹介します(^^)/
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自宅でできる3つの素振り練習
【素振り練習】といっても
ただの【素振り練習】では
実際のショットの安定に繋がらないので
①スイングイメージをつける練習
②しっかり振る練習
③しっかりミートする練習
この3段階に分けて行う【素振り練習】になります。
ここから1つずつ解説していきます。
①スイングイメージをつける練習
まずはしっかり
スイングイメージをつけるための練習になります。
スイングイメージだけであれば
ゴルフクラブを握る必要がなく
動画のように
バインダーを使用して
どこでも空き時間に行うことができます。
②しっかり振る練習
ある程度スイングイメージがついたら
次に行うのは
しっかり振る練習になります。
スイングの形はよくとも
身体全体を使ってしっかりスイングするためには
普段からある程度
フルスイングする練習が必要になります。
動画の中で使用しているような
素振り用の練習器具を使用することで
スイングスピードに合わせた練習が可能です。
③しっかりミートする練習
最後に行うのは
しっかりミートする練習になります。
【素振り練習】だけだと
ボールに当てるイメージができないので
スイングを整えてもトップやダフリなどの
ミスショットが増えてしまう場合もあります。
そこで
しっかりミートするように
動画のような小さい練習用マットを使用します。
この練習を行うことで
トップやダフリが生じていないかを
確認することができるので便利な練習になります。
以上の3つの【素振り練習】を
毎日行って最高のスイングを身につけましょう(^^)/
またこれらの練習を継続させたい場合は
以下のツールを使用すると便利です。
▼ゴルフノート
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