ゴルフに必要な筋肉を集中的に鍛える【ダイヤゴルフ(DAIYA GOLF) パワーチューブギア】

ゴルフに必要な筋力

ゴルフで

●スコアアップ

●飛距離アップ

するにはある程度筋力が必要になります。

▼ゴルフと筋力の関係

▼ゴルフに握力は必要?

ではゴルフに必要な筋力を

ある程度効率的に鍛えるには

どのような訓練を行えばよいのでしょうか?

 

そこで今回は

ゴルフスイングの安定に必要な筋肉を鍛える

練習器具をご紹介します(^^)/

 
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ダイヤゴルフ(DAIYA GOLF) パワーチューブギア 

引用元:Amazon.co.jp

今回ご紹介するのは

ダイヤゴルフ(DAIYA GOLF) パワーチューブギア 

になります。

 

この練習器具は

チューブ状になっており

それをスイング中に引き伸ばすことで

ゴルフスイングに必要な

〇大胸筋

〇僧帽筋

〇腹斜筋

〇腹直筋

などを効率的に鍛えることが出来ます。

 

ただ単に筋力トレーニングを行っても

ゴルフに必要な筋肉を

鍛えているとは限りません。

スイングの動きの中で

適正な方向に負荷を加えることで

必要な筋肉が鍛えられるようになります。

 

また

短期的に見ても筋肉に負荷を加えることで

筋肉が使い方を自動的に学習する

フィードバックを行うことが可能です。

 

さらに

グリップ部分が

モデルグリップ仕様になっているため

スイングイメージもつきやすくなります。

 

ご自宅などどこでも練習可能なので

便利な練習器具ですね(^^)/

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