目次
トップで左肘が曲がってしまうと
ゴルフスイングのトップで
左肘が曲がってしまうと
☑手首のコックがほどけやすい
☑ダフリやすくなる
などゴルフのスコアを落とす一つの要因となってしまいます。
そこで今回は
トップで【左肘が曲がる】原因と対処法を
解説したいと思います(^^)/
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トップで左肘が曲がる原因
動画の中で行っている
【肩関節の柔軟性テスト】が行えなかった場合
肩関節の硬さがあるため
トップで左肘が曲がってしまう原因となります。
具体的には
☑広背筋（こうはいきん）
☑大円筋（だいえんきん）
この2つの筋肉の柔軟性が低下していることが原因となります。
ではここからは
この2つの筋肉の柔軟性を改善させるストレッチ方法をご紹介します(^^)/
肩関節のストレッチ方法
動画の中のストレッチを
ゴルフの練習やラウンドの直前に行うと
少しずつトップでの肘曲がりが改善していきます。
また
以下のウェアと併用するとより短期的に結果が出せますので
参考にしてみてください(^^)/
▼肩関節の柔軟性を改善させるウェア
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