ゴルフ肘の痛みを抑える【肘サポーター】～ゲートコントロール説～
2022年10月15日
ゴルフ肘はなかなか治らない
ゴルフ肘は
ミスショットや練習のやり過ぎによって
肘に生じた筋肉の腱の炎症のよる
痛みですが放置するとなかなか治りません。
▼ゴルフ肘の原因となるスイング
痛みが強い場合は
一旦ゴルフを休止して病院受診することを
お勧めしますが軽症であっても
重いものを持ったり
肘に負担がかかる動作で
痛みを伴うなど
日常生活にも支障をきたす可能性があります。
そこで今回は
ゴルフ肘の初期症状である
肘や前腕部の張り感や
軽度の痛みを和らげる
肘サポーターをご紹介します(^^)/
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ゴルフ肘のサポーター
出典：Amazon.co.jp
この肘サポーターは
肘周囲へ局部的に
圧迫を加える作用を果たします。
しかし
サポーター自体が
直接肘の負担を
軽減するわけではなく
ゲートコントロール説で言われる
痛覚以外の感覚である触圧覚の
刺激量を増やすことで
脳への痛みの伝達を
軽減させるという役割を果たします。
つまり
痛みの伝達を減らすだけであり
筋肉の腱の炎症などを
直接的に抑える作用ではないため
根本の治療としては
軽症であれば肘を休めること
そして
安静時にも痛みが強い場合は
病院で適切な
治療を受ける必要があります。
しかし
日常生活などで
痛みが気になってしまうという方は
ゲートコントロール説のように
痛みを感じにくくさせるということは
ストレス軽減にも
繋がりますのでいいかもしれませんね(^^)/
▼痛みが強い場合の対処
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