木村 陽志

今回はスイングの中でも最もパフォーマンスに影響を与える『インパクト』について解説しようと思います。

『インパクト』が分かる４つのポイント

『インパクト』は

ボールとクラブが接触するその瞬間のことをいいますので

パフォーマンスに影響を与えるという意味は分かると思います。

では

『インパクト』で注目するポイントとは？

それは

①腰は回っているか？

②右足の踵が地面から離れているか？

③右肘は曲がっているか？

④ハンドファーストになっているか？

以上の4つになります。

ここから1つずつ詳しく解説していきますね(^^)/

ちなみに

今回もスイング解析に使用する

▼アプリの使用方法&ダウンロード方法はこちら

スポンサーリンク

①腰は回っているか？

まず1つ目のポイントは

『腰が回っているか？』になります。

『ダウンスイング』から腰の動きがはじまっているので

» ダウンスイングでの腰の動きって？

『インパクトでは』腰が回り

お尻がしっかり見えている状態が理想的となります。

②右足の踵が地面から離れているか？

次に2つ目のポイントは

『右足の踵が地面から離れているか？』になります。

『インパクト』では

先程説明した

腰（骨盤）がしっかり回っていればそれに伴って

右足の踵が地面から離れます。

このような形が理想的です。

③右肘は曲がっているか？

次に3つ目のポイントは

『右肘が曲がっているか？』になります。

ここで重要なのが

インパクトの際にアドレスと同じ場所に手を戻さない!!

部分になります。

その理由としては

左がアドレス、右がインパクトですが

アドレスとインパクトはこれほどにまで違うということです。

『インパクト』の際に右肘が曲がった状態になるには

『ダウンスイング』で以下のように

グリップエンドをボールに近づける動きができると

手首の『コック』が維持できて

» 手首の『コック』とは？

以下のような右肘の動きが行われると

『インパクト』では自然に右肘が曲がるようになります。

つまり

スイングフェイズが正しく行えていれば

» スイングフェイズとは？

結果として右肘が曲がるようになります。

④ハンドファーストになっているか？

最後に4つ目のポイントは

『ハンドファーストになっているか？』になります。

» 『ハンドファースト』とは？

『インパクト』で『ハンドファースト』になっていないと

以下のように『ヘッドファースト』になってしまいます。

このような『ヘッドファースト』で

『インパクト』を向かえると

『ダフリ』『トップ』などのミスショットに繋がってしまいます。

» 『ダフリ』『トップ』とは？

木村 陽志

以上のことを動画にまとめました。

【動画】『インパクト』解説

木村 陽志

『インパクト』を理解する4つのポイントは
① 腰は回っているか？
②右足の踵が地面から離れているか？
③右肘は曲がっているか？
④ハンドファーストになっているか？
を確認することになります。
皆さんも『インパクト』を改善して
さらなるパフォーマンス向上を目指しましょう(^^)/

関連記事