トップでの手首のヒンジング/掌屈

スイングの中で

インパクトに大きく影響を与える因子の一つとして

重要なのは

トップでの

手首のヒンジング/掌屈（しょうくつ）の動きになります。

▼トップでの掌屈の重要性

よくトッププロのスイング動画などで目にすると思いますが

マネしようとすると意外と難しい!!

ということで

今回は

トップでのヒンジングが行いやすくなる

手首の2つのストレッチ方法をご紹介します(^^)/

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【動画】ヒンジングがしやすくなるストレッチ

この2種類のストレッチを行ってみると

意外と手首が硬くなっていることに気づくと思います。

手首のヒンジングが行いやすくなると

そこからダウンスイングでの

『シャローイング』の動きがスムーズになります。

▼シャローイングとは？

今回ご紹介したストレッチは

簡単にどこでも行えますし即時効果があるので

すぐに実感できると思います。

是非試してみてください(^^)/

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