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ゴルフが原因の怪我ランキング/腰・膝・肩・肘痛を解説
皆さんこんにちは♫
先日、Twitterでゴルフ中やゴルフ後に身体のどの部分に『痛み』があるか？
というアンケートをさせて頂きました。
結果ですが
ゴルフ中、ゴルフ後に痛い身体の部位は
1位『腰』54%
2位『肩』21%
3位『膝』17%
4位『肘』8%
となりました。
アンケートにご協力頂きありがとうございました♫
今回はこのアンケート結果をもとに
ゴルフが原因の怪我の解説していきますね(^^)/
1位『腰』の痛み
1位はやはり『腰』の痛みですね。
タイガーウッズ選手は何度も腰の手術を行っています。
それでも復帰してあれだけのパフォーマンスができるのは凄いことですね。
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2位『肩』の痛み
2位は『肩』の痛みですね。
アマチュアゴルファーに特に多いのが『肩』の痛みになります。
特にスイング時に左肩が痛い方は腰の回転不足が原因となります。
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3位『膝』の痛み
3位は『膝』の痛みですね。
膝の場合は
『右膝の痛み』と『左膝の痛み』の原因がそれぞれ違いますので
注意しなければなりません。
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4位『肘』の痛み
4位は『肘』の痛みですね。
いわゆる『ゴルフ肘』ですが
これもアマチュアの方に多くみられます。
『ゴルフ肘』の方はスイングに特徴があります。
放置すると痛みが残りやすいので早めに原因を解決したいところですね。
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今回はTwitterでのアンケートの結果をもとに
ゴルフが原因の怪我ランキングをご紹介しましたが
１位～4位以外にもゴルフが原因の怪我があります。
皆さんはこのような症状にもお悩みではないでしょうか？
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『痛み』が軽快してから上記でご紹介したようなスイングの見直しをして頂ければと思います(^^)/
また、スイングの見直しについて詳しく教えてほしいという方は
当サイトの専属インストラクターにお気軽にご相談ください♫
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