ゴルフ/『力み』を減らすクラブの握り方

力みを減らすクラブの握り方

ゴルフにおいて『力み』は

ミスショットを引き起こす要因の一つです。

『力み』が生じると

クラブを握る際に

『握り込み』が生じます。

クラブを握り込むと

上半身の筋肉が硬直（こうちょく）して

スイングがスムーズに行えなくなります。

結果

『ミスショット』

『飛距離ダウン』

を引き起こしてしまう可能性があります。

今回は

『力み』からくる『クラブの握り込み』

を予防する方法をご紹介したいと思います。

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クラブの握り込みを予防する方法

【用意するもの】

☑ ゴルフクラブ（アイアン or ウェッジ）

☑ タオル

【方法】

①クラブ（アイアン or ウェッジ）のグリップ部分にタオルを巻く

②タオルを巻いた状態でグリップを握る

③その状態で素振りをする

④タオルを外してもう一度クラブを軽く握り直す

⑤タオルを巻いて素振りをした感触をイメージしながらもう一度素振りをする

▼この辺りを動画で詳しく解説しています

解説動画

まとめ

『力み』を減らすためには

『クラブの握り込み』を減らす必要がある。

それを改善する方法は

グリップにタオルを巻き

握りを太くすることで『握り込み』にくくなり

手の『力み』が軽減することができる。

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