暑い日×脱水

ゴルフに向かう日の早朝に【足がつる理由】

ゴルフに向かう日の早朝に【足がつる理由】

朝起きたら足がつる 朝目が覚めて 今日はゴルフだ~っと思って身体を動かそうとしたら 『痛たたたたっ!!』 と足がつってしまった経験はないでしょうか? その後 痛みのあまり声も出ず 『最悪な目覚めだ』と思ってから起きるのは残念過ぎますよね。 そこで今回は 足がつる=こむらがえり が起きる原因と対策を解…