トレーニング

理想的なアドレスに近づくための股関節のストレッチ

理想的なアドレスに近づくための股関節のストレッチ

自分のアドレスを見たことがありますか? ゴルフスイングのスタート地点である 『アドレス』はとても重要といえます。 しかし アドレスの際はボールを注視しているので 自分がどういうアドレスをしているのか 確認することはほとんどありません。 なので まずは現在のご自身の『アドレス』を 確認することをお薦め…
理想的な『トップ』に近づく肩のストレッチ

理想的な『トップ』に近づく肩のストレッチ

『トップ』では肩の柔軟性が重要 『トップ』はスイングの中で クラブを最も高い位置に上げる動作なので 肩関節の柔軟性が必要になります。 特に『トップ』が ☑大きく上げられない ☑肘が曲がる という方は肩関節の柔軟性が低下している可能性があります。 この状態だと『ダフリ』やす…
ミスショットの原因『スウェイ』を5秒で改善する方法

ミスショットの原因『スウェイ』を5秒で改善する方法

ミスショットの原因スウェイとは ゴルフのミスショットの原因の一つとして 骨盤の過剰なシフト=スウェイがあります。 このスウェイは インパクト時のクラブヘッドの最下点を大きく ズラしてしまうために 『ダフリ』や『トップ』などの ミスショットを引き起こしてしまいます。 ▼『ダフリ』『トップ』の詳細 ht…
1分で『軸』ができるゴルフのスイング練習法

1分で『軸』ができるゴルフのスイング練習法

スコアの安定はスイングの安定 ゴルフのラウンド中に ☑後半スコアが悪くなる ☑ボールが毎回違う方向に飛んでいく このようなことで悩んでいませんか? ゴルフのスコアや飛球方向が安定するということは スイングが安定しているということになります。 もちろん 様々な『ライ(地面の…
【絶対的安定のゴルフスイング】いやでも『骨盤』が安定する方法とは!?

【絶対的安定のゴルフスイング】いやでも『骨盤』が安定する方法とは!?

絶対的安定のゴルフスイング いろんな『スイング理論』を取り入れても なかなか結果に結びつかない!! とお悩みではないでしょうか? もしかしたら それは『スイング理論』に身体が追い付いていないのかもしれません。 なぜならば 多くの『スイング理論』はトッププロの選手が さらに高みを目指すために考案された…
ゴルフのスイングを『1分』で完成させる方法

ゴルフのスイングを『1分』で完成させる方法

ゴルフのスイングはどうやって習得する? ゴルフのスイングを習得するとき レッスンを受けたり、知人に教えてもらったり とにかくはじめは苦労します。 そこで今回は 『1分』でスイングを完成する方法をお伝えします。 しかし これだけ聞くと『あやしい』と思うでしょう(笑) 一応、今回ご紹介する方法は 私自身…
『ダフリ』&『トップ』しなくなるゴルフのスイング練習

『ダフリ』&『トップ』しなくなるゴルフのスイング練習

ラウンドで『ダフリ』と『トップ』が!? ゴルフ練習場では調子がいいのに ラウンドすると『ダフリ』や『トップ』などの ミスショットが増えるといったことはないでしょうか? その理由としては 練習場ではクラブヘッドが接触しても 滑りやすい構造のマット(人工芝)が 設置されていることが多いので 『ダフリ』傾…
ゴルフのスイング練習まとめ

ゴルフのスイング練習まとめ

ゴルフのスイング練習まとめ 皆さんは ゴルフのスイング練習をしていますか? ゴルフスイングが正しくイメージできると ☑方向性が安定する ☑ミスショットが少なくなる つまり スイングが安定し ゴルフでの調子の波も少なくなります。 しかし その調子の波を維持するためには 定期…
ゴルフ/素振りだけで『神』スイング

ゴルフ/素振りだけで『神』スイング

素振りだけで『神』スイング ゴルフの練習の際 ①正しいスイングを身につけること ②まっすぐ飛ばすこと 皆さんはどちらを優先しますか? おそらく ②の『まっすぐ飛ばすこと』を優先する方が大半でしょう。 しかし その場合一時的にパフォーマンスは向上しますが 長期的に見ると調子が安定しません。 例えば &…