自宅でできるゴルフの練習方法 今回ご紹介するのは自宅でできる ①スイング練習 ②アプローチ練習 ③パター練習 の３つになります。 これらは私が実際に 毎朝15分程度で行っている練習方法になります。 では、1つずつ紹介していきますね(^^)/   スポンサーリンク ①自宅でできるスイング練習 http…

左の壁とは？ ゴルフの『左の壁』とは 写真のようにダウンスイング～インパクトにかけての » ダウンスイング、インパクトとは？ 左脚の状態をあらわします。 左脚の状態とは ダウンスイングで右足から左足への体重移動をしても 赤線を越えないように耐えている状態をあらわします。 この状態を『左の壁』といいま…

https://twitter.com/Yoji1986kimura/status/1222461518937067520?s=20 ゴルフに必要な筋力トレーニングの動画を アップさせて頂きましたが、 では、ゴルフに必要な筋肉とはなんなのでしょうか？ ゴルフに必要な筋肉とは？ それは ①『ヒップ』の…

『コック』とは？ ① 掌屈（しょうくつ）：左手首を手のひら側に曲げる動き ② 橈屈（とうくつ）：左手首を親指側に曲げる動き 『コック』とは左手首の掌屈（しょうくつ）と橈屈（とうくつ）という動きを同時に行った状態をいいます。 『コック』の重要性は？ ▼以下の文献によると ダウンスイングで手首のコックを…

ゴルフと『ハムストリングス』 『ハムストリングス』とは もも裏にある ☑ 半腱様筋（はんけんようきん） ☑ 半膜様筋（はんまくようきん） ☑ 大腿二頭筋（だいたいにとうきん） の3つの筋の総称で柔軟性が低下すると 以下のように 骨盤の後傾（後ろに倒れる動き）…

https://twitter.com/Yoji1986kimura/status/1214867165481816064?s=20 『脳』は ゴルフクラブのような道具を 身体の一部として認識し、『自分の手』になりうる。 という論文になります。 ▼▼▼ »Somatosensory Cortex E…