ゴルフ×メンタル

イップス(YIPS)は克服できるのか

イップス(YIPS)は克服できるのか

イップスとは イップス(YIPS)とは ゴルフのパッティングやアプローチなど 重要な場面で 手の震えや硬直 心拍数の上昇を認め ミスが増えてしまう 精神神経筋障害のことをいいます。 イップスの影響を受けたゴルファーは 18ホールで 平均で約4.7ストローク(打) スコアを落としてしまう傾向にあるよう…
ゴルフ×瞑想=スコアアップ

ゴルフ×瞑想=スコアアップ

ゴルフと瞑想は相性が良い 皆さんは瞑想(めいそう)をご存知ですか? ●聞いたことはあるけどやったことはない ●あやしいからやってない ●宗教? など様々な捉え方があると思います。   しかし 瞑想は スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツなど 多くの著名人も実践していることでも知られています。   では…
タイガーウッズが噛んでいたのはCBDガム?

タイガーウッズが噛んでいたのはCBDガム?

2019年タイガーウッズが噛んでいたガムは? 2019年タイガー・ウッズのマスターズでの苦労の末の優勝。 とても感動的でした。 ▼タイガー・ウッズの復活がすごい理由 https://looks-fun-golf.com/tiger-woods/ しかし 2019年のマスターズでは 一昔前の感情むき出…
ゴルフの【心理的プレッシャー】に負けない方法

ゴルフの【心理的プレッシャー】に負けない方法

心理的プレッシャーがかかる場面 ゴルフで心理的プレッシャーがかかる場面は多くあります。 例えば ☑谷・池越え ☑木などの障害物 ☑バンカー など様々です。 今回はこんな場面でも 心理的プレッシャーを乗り越える 1つの簡単な方法をご紹介します(^^)/ &nb…
ゴルフで必要な自分自身をコントロールする3つの方法

ゴルフで必要な自分自身をコントロールする3つの方法

自分自身のコントロールはできますか? 皆さんは自分自身をコントロールすることができますか? 自分自身をコントロールするということは ☑感情 ☑行動 ☑欲求 など様々ですがこの3つだけでも意外と難しいですよね。 では 他者のコントロールはどうでしょうか? これ…
ゴルフでは『感情』を捨てるべきなのか?

ゴルフでは『感情』を捨てるべきなのか?

ゴルフは冷静に挑むべき? 1つ前の記事で ゴルフではジェダイの騎士になりましょう!! と書きました。 つまり ゴルフではできるだけ冷静に挑みましょうということになります。 ▼前回の記事 https://looks-fun-golf.com/heart/ この記事に関して 『ゴルフでは感情を捨てるべき…
ゴルフは【心】次第で上手くなる!!

ゴルフは【心】次第で上手くなる!!

ゴルフはメンタルスポーツ ゴルフの練習というと 練習場や身体的なトレーニングがイメージされると思います。 そういった練習を入念に行っても ☑本番では調子が悪い ☑ここぞという場面で結果が出せない といったことなないでしょうか? 実はゴルフで調子の波を減らすためには メンタ…
タイガーウッズの強い思考~書評~

タイガーウッズの強い思考~書評~

勝負事を控えている人に響く本 今回お勧めする本は 『タイガーウッズの強い思考』という本です。 まず今回は 私自身が手に取って読んでみようと思ったきっかけは これまで様々な『逆転劇』や『勝負強さ』を見せくれた タイガーウッズは メンタルをどのようにコントロールしているのか? その思考法が気になっていた…
パッティングが苦手なのは『不安が強く』『完璧主義』の人

パッティングが苦手なのは『不安が強く』『完璧主義』の人

パッティングイップスとは パッティングイップスとは 精神的な原因等により 突然パッティングが思い通りにいかなくなる状態をいいます。 皆さんもこういった経験はないでしょうか? 今回は このパッティングイップスに陥りやすい人の 傾向を調べた論文をご紹介します。   スポンサーリンク パッティン…