ゴルフ×メンタル

冬のゴルフで耳・首・顔に防寒対策【ネックウォーマー】

冬のゴルフで耳・首・顔に防寒対策【ネックウォーマー】

冬のゴルフは顔周辺が冷える 冬のゴルフでは ある程度の防寒対策をしても やはり冷えてしまうのが 耳・首・顔の露出部分になります。 しかも 防寒対策として マスクを着用すると 眼鏡やサングラスが すぐに曇ってしまいます。 そこで今回は 耳・首・顔を覆って しかも眼鏡やサングラスが 曇りにくい ネックウ…
イップス(YIPS)は克服できるのか

イップス(YIPS)は克服できるのか

イップスとは イップス(YIPS)とは ゴルフのパッティングやアプローチなど 重要な場面で 手の震えや硬直 心拍数の上昇を認め ミスが増えてしまう 精神神経筋障害のことをいいます。 イップスの影響を受けたゴルファーは 18ホールで 平均で約4.7ストローク(打) スコアを落としてしまう傾向にあるよう…
ゴルフ×瞑想=スコアアップ

ゴルフ×瞑想=スコアアップ

ゴルフと瞑想は相性が良い 皆さんは瞑想(めいそう)をご存知ですか? ●聞いたことはあるけどやったことはない ●あやしいからやってない ●宗教? など様々な捉え方があると思います。   しかし 瞑想は スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツなど 多くの著名人も実践していることでも知られています。   では…
タイガーウッズが噛んでいたのはCBDガム?

タイガーウッズが噛んでいたのはCBDガム?

2019年タイガーウッズが噛んでいたガムは? 2019年タイガー・ウッズのマスターズでの苦労の末の優勝。 とても感動的でした。 ▼タイガー・ウッズの復活がすごい理由 https://looks-fun-golf.com/tiger-woods/ しかし 2019年のマスターズでは 一昔前の感情むき出…
ゴルフの【心理的プレッシャー】に負けない方法

ゴルフの【心理的プレッシャー】に負けない方法

心理的プレッシャーがかかる場面 ゴルフで心理的プレッシャーがかかる場面は多くあります。 例えば ☑谷・池越え ☑木などの障害物 ☑バンカー など様々です。 今回はこんな場面でも 心理的プレッシャーを乗り越える 1つの簡単な方法をご紹介します(^^)/ &nb…
ゴルフで必要な自分自身をコントロールする3つの方法

ゴルフで必要な自分自身をコントロールする3つの方法

自分自身のコントロールはできますか? 皆さんは自分自身をコントロールすることができますか? 自分自身をコントロールするということは ☑感情 ☑行動 ☑欲求 など様々ですがこの3つだけでも意外と難しいですよね。 では 他者のコントロールはどうでしょうか? これ…
ゴルフでは『感情』を捨てるべきなのか?

ゴルフでは『感情』を捨てるべきなのか?

ゴルフは冷静に挑むべき? 1つ前の記事で ゴルフではジェダイの騎士になりましょう!! と書きました。 つまり ゴルフではできるだけ冷静に挑みましょうということになります。 ▼前回の記事 https://looks-fun-golf.com/heart/ この記事に関して 『ゴルフでは感情を捨てるべき…
ゴルフは【心】次第で上手くなる!!

ゴルフは【心】次第で上手くなる!!

ゴルフはメンタルスポーツ ゴルフの練習というと 練習場や身体的なトレーニングがイメージされると思います。 そういった練習を入念に行っても ☑本番では調子が悪い ☑ここぞという場面で結果が出せない といったことなないでしょうか? 実はゴルフで調子の波を減らすためには メンタ…
タイガーウッズの強い思考~書評~

タイガーウッズの強い思考~書評~

勝負事を控えている人に響く本 今回お勧めする本は 『タイガーウッズの強い思考』という本です。 まず今回は 私自身が手に取って読んでみようと思ったきっかけは これまで様々な『逆転劇』や『勝負強さ』を見せくれた タイガーウッズは メンタルをどのようにコントロールしているのか? その思考法が気になっていた…