月別: 2020年3月

ゴルフで脇腹が痛い!!それって肋骨骨折かも!?

ゴルフで脇腹が痛い!!それって肋骨骨折かも!?

ゴルフで脇腹が痛い!! 皆さんは ゴルフでマン振り(hard swing)など 急激な身体の捻転(捻る動き)を繰り返していると 脇腹が痛いと感じたことはありませんか? 実はその症状は『肋骨が折れている』かもしれません? 以下の動作で脇腹が痛みはありますか? ☑触ると痛みがある …
ゴルフ/スイング中に『手首』を痛めてしまう理由

ゴルフ/スイング中に『手首』を痛めてしまう理由

ゴルフで『手首』を痛めたことありますか? 皆さんは ゴルフ中に手首を痛めたことがありますか? ☑痛めて現在もまだ痛い ☑痛めたが自然に治った こういった方が この記事を読んで頂いていると思います。 結論から言うと 手首は『腱鞘炎』によって痛みが生じている場合が多いです。 …
自宅で毎日簡単にできる!!ゴルフの練習方法3選

自宅で毎日簡単にできる!!ゴルフの練習方法3選

自宅でできるゴルフの練習方法 今回ご紹介するのは自宅でできる ①スイング練習 ②アプローチ練習 ③パター練習 の3つになります。 これらは私が実際に 毎朝15分程度で行っている練習方法になります。 では、1つずつ紹介していきますね(^^)/   スポンサーリンク ①自宅でできるスイング練習 http…
ゴルフのアプローチ練習/室内での練習方法

ゴルフのアプローチ練習/室内での練習方法

アプローチ練習は自宅でできる ゴルフの中でアプローチは スコアを安定させるためにはとても重要です。 しかし 練習場へ行くと どうしても遠くへ飛ばしたいという気持ちが強くなります。 それに比べると ひたすら距離と方向性を合わせるアプローチ練習は地味なわけです。 では、 飛ばしたいという気持ちを抑えて …
ゴルフによる『腰痛』を改善する腸腰筋のストレッチ

ゴルフによる『腰痛』を改善する腸腰筋のストレッチ

ゴルフの傷害で最も多い『腰痛』 以前、ゴルフの傷害についての論文を ご紹介いましたが ゴルフの傷害の中で『腰痛』に苦しめられる方は 最も多くいます。 ▼『ゴルフの傷害』 https://looks-fun-golf.com/golf-injuries/ しかし その大半の方が 『放置』してしまい、悪…
ゴルフの『ミスショット』まとめ

ゴルフの『ミスショット』まとめ

ゴルフの『ミスショット』まとめ 今回は ゴルフでよくある『ミスショット』をまとめてみました(^^)/ ゴルフで『ミスショット』というと ①トップ、ダフリ ②スライス、プッシュスライス ③フック、チーピン、ひっかけ ④シャンク これらが代表的なものになります。 皆さんがお悩みの これらの『ミスショット…
ゴルフ/突然ミスショットが増える理由

ゴルフ/突然ミスショットが増える理由

突然ミスショットが増える理由 皆さんは ゴルフの練習中やラウンド中に 突然『ミスショット』が増えて 修正しようにもどうしようもなくなってしまったという ご経験はないでしょうか? 今回は 突然の『ミスショット』が出る理由を ☑練習中の場合 ☑ラウンド中の場合 に分けて解説し…
ゴルフは『有酸素運動』or『無酸素運動』のどっち?

ゴルフは『有酸素運動』or『無酸素運動』のどっち?

ゴルフは『有酸素運動』or『無酸素運動』のどっち? この問いに対して 結論を申し上げると ゴルフは『有酸素運動』『無酸素運動』の要素を両方含んでいます。 この辺りを説明する前に 『有酸素運動』と『無酸素運動』の違いを簡単に説明します。   スポンサーリンク 有酸素運動とは? 有酸素運動(ゆうさんそう…
【VR】240度カメラ(OMI)でゴルフを楽しもう!!

【VR】240度カメラ(OMI)でゴルフを楽しもう!!

来たるVRの時代 VRとは Virtual Reality(バーチャルリアリティ)の略で 例えば このようなVRゴーグルを装着して 頭を動かせば360 度見渡すことのできる空間が広がります。 VRで分かりやすいのは PS4でプレイ可能な『みんなのゴルフ』などです。 実際のゴルフと比べると物足りなさは…