月別: 2019年10月

ゴルフ/寒い日のラウンドに最適なウェアって?

ゴルフ/寒い日のラウンドに最適なウェアって?

寒い日のラウンドに最適なウェアって? 秋から冬の時期に入ると ゴルフのラウンドはとても寒く感じます。 冬のラウンドでは 体温が低くなり筋肉の作用も低下しやすく ☑ 飛距離ダウン ☑ ミスショット も増えてスコアが伸びにくくなります。 しかし 体温を上げようとして ウェアを…
ゴルフ/筋力アップで『飛距離アップ』『スコアアップ』する?

ゴルフ/筋力アップで『飛距離アップ』『スコアアップ』する?

筋力アップで『飛距離アップ』『スコアアップ』する? 皆さんはゴルフが上達するために 筋力トレーニングを行いますか? 実際にTiwtterで このようなアンケートをとってみました。 皆さんはゴルフの練習として筋力トレーニングを行いますか?— 木村陽志(ゴルフ×理学療法士×自由人) (@Yoji1986…
【ゴルフのオススメ本】ゴルフで覚えるドラッガー/書評

【ゴルフのオススメ本】ゴルフで覚えるドラッガー/書評

【ゴルフのオススメ本】ゴルフで覚えるドラッガー/書評 ゴルフで覚えるドラッカー [ 飯田利男 ]楽天で購入 今回ご紹介するゴルフのオススメ本は 『ゴルフで覚えるドラッガー』です。 ドラッガーといえば『マネジメントの父』といわれます。 このドラッガーの『マネジメント』という本は書店などでよく見かけると…
『ゴルフ肘』を引き起こすスイングとは?

『ゴルフ肘』を引き起こすスイングとは?

『ゴルフ肘』を引き起こすスイングの原因とは? ゴルフのケガでよく聞く『ゴルフ肘』ですが ・言葉は聞いたことあるけどよくわからない ・少しはわかるけど原因まではわからない といった答えが多いのではないでしょうか? 『ゴルフ肘』の症状や治療を紹介した記事は多く書かれているようですが どういったスイングが…
ゴルフボールを使用したマッサージ方法

ゴルフボールを使用したマッサージ方法

ゴルフボールを使用したマッサージ方法 皆さんはゴルフボールでマッサージをされたことはありますか? ゴルフボールは硬さや大きさがマッサージに向いているので すでに使っているという方もいらっしゃるかと思います。 私は理学療法士をしていますので 筋肉をほぐす方法を日常業務でよく考案しています。 今回はその…
ゴルフ/トップの位置を聴覚で調整するテクニック

ゴルフ/トップの位置を聴覚で調整するテクニック

ゴルフでスイングする際に 通常はボールを見ながらショットするため ご自分のスイングは見えません。 実際にご自分のスイングの動画撮影をすると こんなスイングをしていたのか!? と驚くこともあります。 特にトップの位置は ▼以下の写真のように想像以上にオーバーになっていることが多いです。 では ちょうど…
ゴルフ/苦手なアプローチが上達する3つのポイント

ゴルフ/苦手なアプローチが上達する3つのポイント

苦手なアプローチが上達する3つのポイント アプローチは苦手だが 練習のほとんどをアプローチ練習に費やしている方は数少ないと思います。 なぜならば まずは 『まっすぐ飛ばすために7番アイアンを練習している』 『飛ばす楽しみを味わいたいからドライバーを練習する』 といった目的で練習する方が多いのではない…
ゴルフで右膝が痛いのはスタンスが原因!!

ゴルフで右膝が痛いのはスタンスが原因!!

皆さんはゴルフのあとに 右膝が痛いと感じることはありませんか?   最近は練習をやり過ぎたから休めば治る・・・ しかし もし右膝が痛い原因がゴルフのスイングにあったとしたら ゴルフを再開するとまた痛み出すかもしれません。   そのために是非皆さんに知っておいていただきたい ゴルフ…
ゴルフ×疲労回復×物理療法

ゴルフ×疲労回復×物理療法

ゴルフ×疲労回復×物理療法 ゴルフの練習をやり過ぎてしまったり ラウンド中に疲労が蓄積したと感じることはありませんか? プロゴルファーであれば 1つの大会に出場すれば ☑ 数日間続くラウンド ☑ すべて歩いてのラウンド ☑ 毎日ラウンド前後の鬼練習 …