31 10月 2019 ゴルフ/寒い日のラウンドに最適なウェアって? 寒い日のラウンドに最適なウェアって? 秋から冬の時期に入ると ゴルフのラウンドはとても寒く感じます。 冬のラウンドでは 体温が低くなり筋肉の作用も低下しやすく ☑ 飛距離ダウン ☑ ミスショット も増えてスコアが伸びにくくなります。 しかし 体温を上げようとして ウェアを… 続きを読む
30 10月 2019 ゴルフ/筋力アップで『飛距離アップ』『スコアアップ』する? 筋力アップで『飛距離アップ』『スコアアップ』する? 皆さんはゴルフが上達するために 筋力トレーニングを行いますか? 実際にTiwtterで このようなアンケートをとってみました。 皆さんはゴルフの練習として筋力トレーニングを行いますか?— 木村陽志(ゴルフ×理学療法士×自由人) (@Yoji1986… 続きを読む
29 10月 2019 【ゴルフのオススメ本】ゴルフで覚えるドラッガー/書評 【ゴルフのオススメ本】ゴルフで覚えるドラッガー/書評 今回ご紹介するゴルフのオススメ本は 『ゴルフで覚えるドラッガー』です。 ドラッガーといえば『マネジメントの父』といわれます。 このドラッガーの『マネジメント』という本は書店などでよく見かけると思います。 会社経営だけでなく様々な場面で『マネジメン… 続きを読む
28 10月 2019 ゴルフが原因の怪我ランキング/腰・膝・肩・肘痛を解説 ゴルフが原因の怪我ランキング/腰・膝・肩・肘痛を解説 皆さんこんにちは♫先日、Twitterでゴルフ中やゴルフ後に身体のどの部分に『痛み』があるか?というアンケートをさせて頂きました。 https://twitter.com/Yoji1986kimura/status/118831549301208… 続きを読む
27 10月 2019 『ゴルフ肘』を引き起こすスイングとは? 『ゴルフ肘』を引き起こすスイングの原因とは? ゴルフのケガでよく聞く『ゴルフ肘』ですが ・言葉は聞いたことあるけどよくわからない ・少しはわかるけど原因まではわからない といった答えが多いのではないでしょうか? 『ゴルフ肘』の症状や治療を紹介した記事は多く書かれているようですが どういったスイングが… 続きを読む
26 10月 2019 ゴルフボールを使用したマッサージ方法 ゴルフボールを使用したマッサージ方法 皆さんはゴルフボールでマッサージをされたことはありますか? ゴルフボールは硬さや大きさがマッサージに向いているので すでに使っているという方もいらっしゃるかと思います。 私は理学療法士をしていますので 筋肉をほぐす方法を日常業務でよく考案しています。 今回はその… 続きを読む
25 10月 2019 ゴルフ/トップの位置を聴覚で調整するテクニック ゴルフでスイングする際に 通常はボールを見ながらショットするため ご自分のスイングは見えません。 実際にご自分のスイングの動画撮影をすると こんなスイングをしていたのか!? と驚くこともあります。 特にトップの位置は ▼以下の写真のように想像以上にオーバーになっていることが多いです。 では ちょうど… 続きを読む
24 10月 2019 ゴルフ/苦手なアプローチが上達する3つのポイント 苦手なアプローチが上達する3つのポイント アプローチは苦手だが 練習のほとんどをアプローチ練習に費やしている方は数少ないと思います。 なぜならば まずは 『まっすぐ飛ばすために7番アイアンを練習している』 『飛ばす楽しみを味わいたいからドライバーを練習する』 といった目的で練習する方が多いのではない… 続きを読む
23 10月 2019 ゴルフで右膝が痛いのはスタンスが原因!! 皆さんはゴルフのあとに 右膝が痛いと感じることはありませんか? 最近は練習をやり過ぎたから休めば治る・・・ しかし もし右膝が痛い原因がゴルフのスイングにあったとしたら ゴルフを再開するとまた痛み出すかもしれません。 そのために是非皆さんに知っておいていただきたい ゴルフ… 続きを読む